संवाददाता: अभिजीत श्रीवास्तव 
अदलहाट (मिर्जापुर)। कोलना स्थित आदर्श जनता महाविद्यालय में चल रहे बीएड अभ्यर्थियों के पांच दिवसीय योग शिक्षक प्रशिक्षण शिविर के दूसरे दिन प्रशिक्षुओं ने खड़े होकर किए जाने वाले आसनों का अभ्यास किया। युवा भारत और एमबी योग संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित इस शिविर में योग गुरु योगी ज्वाला सिंह ने योग की बारीकियों से अवगत कराया।राष्ट्रीय योगासन जज योगी ज्वाला सिंह ने अभ्यर्थियों को ताड़ासन, ऊर्ध्वताड़ासन, कोणासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन, ध्रुवासन और पादहस्तासन का गहन अभ्यास कराया। उन्होंने इन आसनों के लाभ बताते हुए कहा कि लंबाई बढ़ाने और पेट व कूल्हे की चर्बी कम करने के लिए युवाओं को नियमित रूप से 5 से 7 बार इनका अभ्यास करना चाहिए।संस्थान की डायरेक्टर रेनूबाला ने कहा कि योग हमारी सनातन संस्कृति की अनमोल विरासत है। इसे आत्मसात् कर ही मनुष्य अपना सर्वांगीण विकास कर सकता है। उन्होंने स्वस्थ भारत के सपने को साकार करने के लिए योग को जन-जन की जरूरत बताया। वहीं, प्राचार्या श्रीमती सीमा सिंह ने कहा कि योग से न केवल दिनचर्या सुधरती है, बल्कि व्यक्ति हर प्रकार के व्यसन और नशे से मुक्त रहकर निरोग जीवन जी सकता है।इस अवसर पर श्याम सिंह, दिनेश विश्वकर्मा, सुजीत कुमार, अनीता देवी, सारांश यादव समेत आकाश वर्मा, राजकुमार, प्रतिमा, नीतू, रजनी, प्रतीक्षा, प्रतिभा, स्वप्निल, सपना और सुधीर जैसे बीएड अभ्यर्थियों ने उत्साह के साथ योगाभ्यास किया।

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