{"time":1764154616300,"blocks":[{"id":"vRjf6_iBDj","type":"paragraph","data":{"text":"चंदौली। नवम्बर के अंतिम सप्ताह में ठंड दो दिन से बढ़ा है। ठंड से बचने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल के साथ ही गर्म कपड़े पहनकर निकले। ताकि सर्दी, जुखाम और वायरल बुखार से बचे। ज्यादातर विटामिन आहार लें। गर्म भोजन का इस्तेमाल के साथ ही कई सावधानियां बरते। क्षेत्र के लोगो को सलाह देते हुए डा0 संजय त्रिपाठी ने कहा कि विगत दो दिनों से ठंड में इजाफा हुआ है। हर लोगो गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। इसमे छोटे बच्चों का ध्य